Ja, men här kommer väl en liten sammanställning om hur det har gått första veckan. Jag börjar med mig själv, för att jag är äldst!

Maxtest:

Hur långt på 30 min: Joggning 4,25 km.
Hur många situps på 1 min: 52 st
Plankan: 1,35 min ( fast jag klarade 2 minuter på spinningen dagen efter...)
Jägarvila: 1 min
Armhävningar 25 st.

Inte skitbra. Men OK tror jag.

Jag har motionerat totalt 284 minuter under vecka 1. ( Målet är 800 minuter på 4 veckor)
Jag har gjort 5 pass. (Målet 20 pass på 4 veckor)
Jag har sprungit/cyklat/sparkat/åkt skidor /gått 35 km ( Målet är 75 km på 4 veckor)
Jag har gjort 262 situps. (Målet är 300 på 4 veckor)
Jag har gjort 218 armhävningar. (Målet är 300 på 4 veckor)
Jag har stått i plankan i 4,35 minuter. (Målet är 20 min på 4 veckor)
Jag har stått i jägarvila 1,47 minuter. ( Målet är 20 minuter på 4 veckor)
Jag har gjort 30 st rygglyft. (Målet är 200 på 4 veckor)
Jag har gjort 30 "kissande hunden". (Målet är 200 på 4 veckor)

Tror jag fick med allt där.

Här följer Tanjas resultat för vecka 1:

Maxtest:

Hur långt på 30 min: Joggning 4,9 km
Hur många situps på 1 min: 57 st
Plankan: 1,20 min
Jägarvila: 1,24 min
Armhävningar: 20 st

Kunde varit bättre, maxade inte hela vägen. 

Jag har motionerat totalt 329 minuter under vecka 1. ( Målet är 800 minuter på 4 veckor)
Jag har gjort 6 st pass. (Målet 20 pass på 4 veckor)
Jag har sprungit/cyklat/sparkat/åkt skidor /gått 33,7 km ( Målet är 75 km på 4 veckor)
Jag har gjort 247 situps. (Målet är 300 på 4 veckor)
Jag har gjort 213 armhävningar. (Målet är 300 på 4 veckor)
Jag har stått i plankan i 8,30 minuter. (Målet är 20 min på 4 veckor)
Jag har stått i jägarvila 1,24 minuter. ( Målet är 20 minuter på 4 veckor)
Jag har gjort 30 st rygglyft. (Målet är 200 på 4 veckor)
Jag har gjort 90 "kissande hunden". (Målet är 200 på 4 veckor)

Ja, så ser det ut. Nu är det nya friska tag i vecka 2 som gäller!

// Camilla