Utmaning slut.

Camilla

1019 minuter (101 %)
6 pass styrka (100%)
198,22 km (247%)
3305 situps (110%)
475 armhävningar (158%)
21,5 minuter planka (107%)
661 rygglyft (330%)
290065 steg (115%)
7 pass kondition (116%) 
340 kissande hundar (170%)

Maxtest:

Sprang 5,02 km på 30 minuter, 38 upphopp på en minut, 79 situps på en minut, 20 armhävningar på tå och 2 min 30 sek planka. (Vecka 1: 5 km, 32 upphopp, 71 situps, 10 armhävningar och 2 min planka )

Tanja 

1600 minuter (160%)
9 pass styrka (150%) 
460,89 km (576%) 
4500 situps (150%)
530 armhävningar (176%)
22 minuter planka (110%)
900 rygglyft (450%)
388 283 steg (150%)
13 kondis pass (210%)
250 kissande hundar (125%)

Maxtest: 

Sprang 5,5 km på 30 minuter, 40 upphopp på en minut, 79 situps på en minut, 20 armhävningar på tå och 2 minuter 40 sek planka. ( Vecka 1: 5,3 km, 34 upphopp, 79 situps 10 armhävningar 1,5 minut planka)

Så där ja! Då var utmaningen avklarad! :-) Va duktiga vi var! :-)

// Camilla & Tanja




Kommentarer
Postat av: sara

good worked!

2011-06-13 @ 10:46:07
URL: http://masaa.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0