Camilla

Totalt efter vecka 3
844 minuter (84 %)
4 pass styrka (66%)
158,85 km (198%)
2166 situps (72%)
390 armhävningar (130%)
16,5 minuter planka (82%)
585 rygglyft (292%)
217348 steg (86%)
6 pass kondition (100%)
260 kissande hundar. (130%)

Sprang minst 2 km varje dag utom torsdag, då jag tog en promenad istället med Tanja och Hugo. Fixade även minst 20 armhävningar varje dag. En del på tå men de flesta på knä.

Tanja 
Totalt efter vecka 3
911 minuter (91%)
5 pass styrka (83%) 
412,26 km (526%)
2000 situps (66%)
430 armhävningar (143%)
6 minuter planka (30%)
600 rygglyft (300%)
307227 steg (121%)
10 kondis pass (166%)
200 kissande hundar (100%)

De dagliga 2 km och armhävningarna avklarade!

Denna veckan gäller:

Vecka 4
Utför maxtesten igen och kom över 100 % på alla delmål!

// Camilla & Tanja