Ja det går väl framåt. Förra veckans resultat:

+-0 kg

+-0 cm i midjemått

-1 cm i bilringsmåttet

 

3 konditionspass utfördes, 2 löppass på jobbet 1 Zumbapass hemma i hallen. 3 styrkepass, varav ett cirkelpass på jobbet och ett hemma plus ett zumbastyrkepass.

Därutöver blev det 14 minuter planka, 22 minuter jägarvila, 145 armhävningar, 350 rygglyft, 1570 situps och 91729 steg.

 

Denna veckan ska jag sikta på:

3 konditionspass

3 styrke/cirkelträningspass

4 Zumba flat-abs pass

14 minuter planka

21 minuter jägarvila

175 armhävningar

350 rygglyft

1750 situps

91000 steg

 

Kör hårt.

 

Vi ska på 4 årskalas i Änge och förhoppningsvis hälsa på en gammal vän i Kluk på lördag, så jag tror det blir svårt att nå stegmålet. Men vi får se.

 

I övrigt är väl allt som det ska. Så j---a trött på kylan bara... Går ju inte att ta ut barnen när det är närmare 30 grader kallt nästan varje dag. Lite varmare vill vi ha tack!

 

Snart åker jag till Värmland! Tjoho! :-)

 

// Camilla