Ny utmaning!
Eller ny och ny, jag kör samma igen...
TUFFARE UTMANINGEN 21/2 - 27/3 2011
Varje vecka
TUFFARE UTMANINGEN 21/2 - 27/3 2011
Varje vecka
- Stegmål: minst 49 000steg/vecka (7000 steg/dag)
- Distansmål: minst 15km/vecka (ca 2,1km/dag)
- Steg: 315 000 steg (9000 steg/dag)
- Distans: 130km (ca 3,7km/dag, ca 25,9km/vecka))
- Tid: 1600minuter (ca 46min/dag, ca 5h 22min/vecka)
- Planka: 40min (8min/vecka)
- Jägarvila: 70min (14min/vecka)
- Armhävningar: 700st (140st/vecka)
- Situps: 1500st (300/vecka)
- Hopp: 5000st (1000/vecka)
- konditionspass: 10st (2st/vecka)
- Styrkepass: 10st (2st/vecka)
- Personlig utmaning: Sötförbud alla dagar utom lördag. Fast jag får dispans för en glass i veckan utöver lördag!
// Camilla
Kommentarer
Trackback