Nr 149
Nr 149 Torrt erbjudande på Ica Stugun i helgen...
// Camilla
Utmaningen efter v 2
Totalt efter vecka 2
570 minuter (57 %)
3 pass styrka (50%)
90,54 km (113%)
1416 situps (47%)
245 armhävningar (49%)
11,5 minuter planka (57%)
485 rygglyft (242%)
141356 steg (56%)
5 pass kondition (83%)
150 kissande hundar. (75%)
3 raska prommenader á minst 2 km och minst 50 situps och rygglyft per dag gjorda!
Tanja
Totalt vecka 2
720 minuter (72%)
3 pass styrka (50%)
123,78 km (154%)
1149 situps (38%)
290 armhävningar (58%)
5 minuter planka (25%)
600 rygglyft (300%)
207183 steg (82%)
6 kondis pass (100%)
200 kissande hundar (100%)
Denna veckan gäller:
Vecka 3
Gå eller spring minst 2 km varje dag. 20 armhävningar varje dag.
// Camilla
Ikväll smäller det! (Nr 148)
vs
barcelona
// Camilla och Tanja
Kladdkaka med hallonmousse
Kladdkaks botten:
150 g smält smör
2 ägg
2,5 dl strösocker
2 dl vetemjöl
1 dl kakao
2 tsk vaniljsocker
1 tsk bakpulver
Vispa ägg och socker. Skikta ihop de torra ingredienserna. Blanda ner i äggsmeten tillsammans med smöret.
Hallonmousse
4 gelatinblad
1 dl vit sirap
4 dl vispgrädde
250 g hallon
Lägg gelatinbladen i blöt i kallt vatten i ca 5 minuter. Värm sirapen. Krama ur gelatinbladen och smält dem i den heta sirapen. Passera hallonen genom en sil. Vispa grädden. Rör ihop.
Bred moussen på kakan och låt stå kallt ung ett dygn.
Gott!
// Camilla
Det regnade.
Annars så går det ju bra att åka, dock inte så spännande. katja skriker titt som tätt att man ska titta! Ja men på vad, jo på det som man sett alla andra hundra gånger man redan åkt denna vägen. Men men. Jag har tittat lite på film iaf, Remember me. Den va faktiskt bra, konstigt att jag inte har sett den än. Ne nu ska vi käka!
Ha de gott!
/T
Nr 144, 145, 146 och 147
Nr 144 Nu är Tanja på väg hem till Skåneland, tillsammans med Katja och Mats! Ha det bäst och hälsa alla jag känner!
Nr 145 Gallis bäsar! Nu har två av dem flyttat!
Nr 146 Städning på Höggården!
Nr 147 Hugo fick låna en grävare av Tobbe! :-)
// Camilla
Jippi!!!
Hjälp !
Vad behöver jag ha med mig? Vad har ni för väder där nere egentligen?? Hjälp ! Och tror ni inte att jag måste jobba över idag till 18. Och tror ni inte att jag har jour från halv sju till elva efter jobbet också. Åh vad jag kommer hinna med mycket idag känner jag.
Kan vi få våra inlines idag eller? jag vill ha med mina till skåne, så vi kan ut o åka paula. Håll tummarna gott folk.
-Hoppmahoff o höppmalöff.
/T
Flina Hugo
Jahapp.
Det är katja o mats hus som syns i spegelbilden om det va nån som undra =)
/T
Nej, nu får det vara nog.
Undantaget lördagar, om någon fyller år och två glassar i veckan.
Så ja.
// Camilla
uppdatering: detta gäller inte mig, bara camilla /tanja
Uppdatering 2: Fredagsfika på jobbet är oxå ett undantag! :-) / Camilla
KUL.
Och så får jag inte göra någonting idag. Vila. Fått klara order om det, jahapp. Promenad må väl vara godkänt, eller? Jooo. Det bestämmer jag. Jag fick inte springa, men han sa inget om att promenera. Klart man får det ju. Japp.
Okej, typ en timme kvar. Vad gör man då då? hmm..
/T
Nr 139, 140, 141, 142 och 143
Jag och Fredrik åkte på 4-hjulingssafari i lördags! Här kommer lite pics från den samt en bild på växthuset...
Nr 139
Nr 140
Nr 141
Nr 142
Nr 143 Jä--a sk-t växthus. Jula 149 kr. Vilket skämt. Skiten kan ju inte vara gjord för att användas. GRRRRRRRR fy f--n.
// Camilla
Måndag.
Varit iväg till kiropraktorn igen idag. Det gick ju bra, men tydligen vill min rygg vara sne. Den hade gått tillbaka lite igen, men det är väl bara att fortsätta träna upp ryggen och magen så man orkar hålla ryggraden på plats.
Helgen har varit bra annars. Skönt att vara ledig, typ. Har varit lite blandat iaf, shoppa, bio, fotboll, promenader, springa, zumba mm =) Och så har jag kollat på några avsnitt av Vampire diaries, oj oj oj. Det där börjar bli spännande nu. Och förresten har jag ju läst ut sista Vampire Academy, trist. Men dom var väldigt bra. Måste bara hitta nåt nytt att läsa nu, börjar som kännas tomt.
Och snart åker Tanja ner till skåne! Ha! Sug på den du! =) Det ska bli kul att få komma ner. Det va verkligen längesen nu. Får väl se om det är nån som vill träffa mig kanske. Men i vilket fall så kommer det vara skönt att va ledig ett tag. Very najs.
Nu får det ta o bli lunch, I'm dying here... Ne men ändå. 
/T
Utmaningen v 1
Camilla
Maxtest
5km på 30 minuter
32 upphopp på 60 sekunder ( Fy f-n vad det var jobbigt! )
10 armhävningar. På tå.
71 situps på 60 sekunder
2 minuter planka.
Totalt vecka 1
335 minuter (33 %)
1 pass styrka (16%)
53,12 km (65%)
646 situps (21%)
105 armhävningar (21%)
6,5 minuter planka (32%)
115 rygglyft (57%)
78768 steg (31%)
3 pass kondition (50%)
60 kissande hundar. (30%)
Tanja
Maxtest
5,3 km på 30 minuter
34 upphopp på 60 sekunder
10 armhävningar. På tå
79 situps på 60 sekunder
1,5 minuter planka.
Totalt vecka 1
510 minuter (51%)
3 pass styrka (50%)
76,32 km (95%)
699 situps (23%)
250 armhävningar (50%)
2,5 minuter planka (12,5%)
220 rygglyft (110%)
111704 steg (44%)
4 kondis pass (66%)
100 kissande hundar (50%)
Nu kör vi på vecka 2!
Vecka 2
Minst 50 rygglyft och 50 situps dagligen. Minst tre raska promenader på minst 2 km.
// Camilla & Tanja
Lördag.
Lördagsjobb, spännande. Eller nåt. Men sen blir det fotboll, och det ska bli kul det. Vi måste vinna idag, så enkelt är det. 3 poäng känns riktigt viktigt just nu.
Igår va vi in till stan, min bil har servats = dyrt. Jag har köpt inlinesstavar, hjälm och nya skor = najs. Litte middag på Asia, och sedan iväg på bio, Fast Five. Filmen var bra, rolig lite då o då. :) Kul med lite gamla ansikten.
Ne nu ska jag läsa lite, så sara får låna boken nån gång. Tja då!
/T
Bilden har inget med inlägget att göra.
Fastnat på repeat inne i huvudet...
Fredag.
TGIF! =) Fast jag jobbar imorgon, men det gör inget. Skönt ändå. Jag ska slutar tidigare idag o åka in till stora staden. Blir lite shopping o bio, härligt det. :)
Igår blev det promenad med Annso runt kompa, skönt att komma ut i det härliga vädret, vi missade regnet perfekt :)
/T
Nr 136, 137 och 138
Nr 136 Ser ut att bli en fin dag idag!
Nr 137 Huset!
Nr 138 Mitt nya växthus! 149 kr på Jula, perfekt!
// Camilla
Pics.
Såhär blev min flytt :)
En liten bild från promenaden igår på lunchen.
Åt lunch på lappa förra veckan :)
/T
Torsdag.
Jag har fått en ny arbetsplats, ja alltså på samma ställe, men jag har flyttat. Alltså bytt plats. Jag jobbar alltså kvar, men har bytt arbetsplats. Okej, jag har flyttat från min förra plats till denna, alltså en ny plats, på samma ställe. Förstår ni? Bra.
Jag vet inte vad jag tycker riktigt än, suttit här drygt en timme nu. Men det är i alla fall betydligt lugnare. Det kommer säkert att bli bra, men det skulle ju vara trevligt om det blev lite mer folk eventuellt. Två personer i ett stoooort rum, känns ensamt.
Jag vet inte vad det blir för träning för mig idag, eller om det inte blir någon. Vilodag kanske? Eller nej, ut o springa kanske. När får vi våra inlines???
/T
iphone.
Ja men jag måste berätta att jag blev lätt irriterad, eller ja, snarare less kanske, igår. Jag levde med min iphone i harmoni precis som vanligt, den fungerade precis som jag ville att den skulle. Hängde t.o.m ut på en springtur.
Allt var frid och fröjd. Men...
Jag kommer hem, runt 8? Sätter ner telefonen i köket, går vidare och hälsar på mina katter och gör lite annat hemmajobb. Kommer på att jag ska ringa till Katja och höra hur det är med henne (hon fick ont i nacken under dagen). Går till köket, och hämtar telefonen. Trycker på den för att låsa upp, inget händer. Trycker igen, inget händer. Gör om samma sak åter en gång, inget händer. Jag börjar vid den här tiden bli ganska brydd. Men jag ger inte upp. Jag försöker hålla ner avstängningsknappen, för jag tänker att den kanske råkats stängas av. Inget händer. Jag vet att jag hade relativt mycket batteri, men kommer ändå till slutsatsen att den självklart har tagit slut och måste då laddas.
Jag går och sätter den på laddning, ingenting händer. Försöker återigen sätta igång telefonen, ingenting händer. Jag funderar nu starkt på att skrika rakt ut i frustration, men ger inte upp. Jag försöker med allt jag kan komma på. Håller in den knappen visst länge, den andra knappen så länge, och den tredje knappen ännu längre. INGENTING HÄNDER! OK. Va jävla bra då. Jag tänker som så att telefonen är trött, den vill vila. Jag låter den göra detta medan jag går och badar och tänker på annat.
Nån timme senare återvänder jag till min iphone för att återigen försöka få liv i den. Jag har inte mycket hopp för det vid det här laget, som ni kanske kan förstå. Och självklart så händer det fortfarande ingenting, vad jag än gör med telefonjäveln.
Just nu börjar jag bli deprimerad. Jag tänker på hur mycket fanskapet kostade. Att det är ett jävla microkort i den som inte funkar i nån annan mobil jag har, så jag kommer inte ha nån telefon alls om den pajar. Att jag snart ska åka till skåne, och då kommer vara telefonlös?? Jag fortsätter att pilla med telefonen tills jag helt plötsligt ger upp. Jag kommer fram till att den har helt enkelt slutat fungera, sagt upp sig, kastat in handduken. Jag somnar.
Jag sover inte bra. Jag tänker mycket på min iphone, och det faktum att den rakt upp och ner beslutat sig för att sluta fungera. Jag funderar på vad jag ska göra. Jag måste alltså skicka in den på lagning och då vara utan telefon hur länge? Jag funderar även starkt på att ringa till telia och skrika åt dom att jag inte tänker betala för något som inte fungerar.
På morgonen vaknar jag klockan 06.00 av att Per säger hej då när han ska åka på jobbet. Efter detta kan jag inte somna om. Jag funderar fortfarande väldigt mycket, på min iphone. Jag beslutar mig för att ut o springa, och få bort lite frustration på det viset.
Och varje gång jag går förbi min iphone försöker jag febrilt att få igång den, något som inte vill hända.
När jag väl kommer till jobbet, och en telefon (eftersom min slutat att fungera) så ringer jag till Telia. jag säger att att vill skicka in min telefon för lagning. Vi diskuterar detta en stund om vad som är bästa lösningen. Och till sist frågar jag varför detta hänt. Hon ger mig då ett snabbt tips om hur jag eventuellt skulle kunna få igång telefonen. Detta är något jag testat flera gånger redan, och det påpekar jag. Hon frågar då om jag höll in knapparna länge, jag svarar "ja i ungefär 30 sek kanske". Hon föreslår ungefär en minut. Jag har självklart telefonen med mig, och testar att göra detta. Jag påpekar för henne att det inte händer någonting, hon säger att jag ska vänta, jag väntar.
och väntar.
Tror ni inte att den jävla telefonen startar!!!!!
jag blir så jävla lättad att jag känner hela kroppen slappna av. Enligt henne på Telia så är detta ett vanligt förekommande. Jaha!? Jag vet många med iphone, jag frågar er nu. Visste ni detta?
/en lättad och lite gladare Tanja
Måndag igen.
Eurovision, ja vad ska man säga. Folk säger att låten är bra, vet inte om jag håller med. Men jag tycker iaf inte att den låten skulle vunnit, den va inte bäst. Men men, så kan det gå.
Va o hjälpte Katja o Mats med veden i helgen, det gick väl sådär. Min rygg tycker inte riktigt om mig efter det, men resten av kroppen har en skön träningsvärk. Som vi bara ska bättra på ikväll. :)
/T
Nr 132, 133, 134 och 135
Nr 132 En halvt begravd gammal hästplog av nåt slag...
Nr 133 Familjen!
Nr 134 På spaning på ägorna!
Nr 135 Sverige på fall! HEJA FINLAND! :-)
// Camilla
Ny utmaning på 4 veckor
Hela utmaningen:
2 st maxtest
1000 minuter
80 km
20 min planka
3000 situps
300 armhävningar
200 rygglyft
200 kissande hundar
6 styrkepass á minst 30 minuter
6 konditionspass á minst 30 minuter
252000 steg
Vecka 1
Maxtest
Kom så långt du kan på 30 minuter. (Tex. löpning, inlinesåkning, cykling, simmning)
Hur många upphopp på 60 sekunder.
Armhävning, hur många
Situps, hur många på 60 sekunder.
Planka, hur länge
Vecka 2
Minst 50 rygglyft och 50 situps dagligen. Minst tre raska promenader på minst 2 km.
Vecka 3
Gå eller spring minst 2 km varje dag. 20 armhävningar varje dag.
Vecka 4
Maxtest
Kom så långt du kan på 30 minuter. (Tex. löpning, inlinesåkning, cykling, simmning)
Hur många upphopp på 60 sekunder.
Armhävning, hur många
Situps, hur många på 60 sekunder.
Planka, hur länge
// Camilla & Tanja
VM GULD!!!!
Nån som vill ha en kattunge?
Filmkväll.
With Mr. Andersson. 
/T
Fredagen den 13:e.
Jag vill hem.
/T
Skynda och fynda!
Kopierad från Maja!
Trevlig helg!
// Camilla
Onsdag.
Peace out!
/T
Boktips.
/T
Nr 130 och 131
Nr 130 Hugo tittar på Galli och bäbisarna!
Nr 131 Hugo rymde imorse....
// Camilla
Förresten....
// Camilla
Helgen.
Lite bilder från helgen:
Tack alla för en bra helg :)
/T
En dag vid sjön...
En mysig stund nere vid sjön! Soligt, varmt och hopp om en bättre framtid! :-)
// Camilla
Nr 125, 126, 127, 128 och 129
Nr 125 Nu har den nya anlänt!
Nr 126 Förrätt, Jämtländs wrap med rökt röding. Jättegott!
Nr 127 Huvudrätt, Rådjurssadel på rotfruktsbädd, potatisgratäng, Lottas kantarellsås, enbärsgräddsås och svartvinbärsgele. Asgott! :-)
Nr 128 Efterrätt, Vit chokladmousse med hallon. Svingott! 
Nr 129 Badtunnan går in i himmelen... :-(
// Camilla
Resultat på utmaningen
- Steg: 339805 steg (107%)
- Distans: 242,34 km (186%)
- Tid: 1629 minuter (101%)
- Planka: 40 minuter (100%)
- Jägarvila: 70 minuter (100%)
- Armhävningar: 1259 st (179%)
- Situps: 4106 st (273%)
- Hopp: 5700 st (114%)
- Konditionspass: 10 st (100%)
- Styrkepass: 10 st (100%)
Alla mål nådda. Stod emot sötsuget alla 5 veckor. Tog mer viljestyrka sista veckan än nånsin tidigare... Men jag stod emot! :-)
Nu blir det minst en vilovecka innan jag ger mig på en ny utmaning. För det har jag förtjänat! :-)
// Camilla
nr 123 och 124
Nr 123 Med hopp om en grönskande framtid...
Nr 124 Nostalgi...
Var ute på lunchprommenad idag och gick i skoterspåret tillbaka. Fick då en flashback till Halen, Olofström back in the days!
Efter en ska vi säga lite okoncentrerad trupp på träningen dagen före så fick Tudan snilleblixten att skicka ut oss och springa slingan innan frukost. Innan vi gav oss av sa han att de fyra som kom sist över mållinjen skulle springa slingan en gång till. Av någon anledning var vi bara 8 st den dagen. Så skärpning HIS F16 lag!
Eh ok, tänkte vi. Sprang ungefär hela slingan, stannade innan sista kurvan och radade upp oss över stigen. Fyra i rad med de andra fyra på ryggen! Skitsmart trodde vi. Men Tudan såg inte det roliga som vi gjorde. Om minnet inte sviker mig helt så åkte vi på en runda till allihopa...
Det var tider det! Saknar Halen. Saknar våren. Saknar Skåne.
// Camilla
Fredag.
Har inte planerat in så mycket, eventuellt grillning imorgon, annars blir det nog lugnt.
Jag skulle vilja ut o åka inlines, ska kolla om mina gamla fortfarande kan hänga med. Annars tycker jag minsann att det är dags att beställa nya!
/T
Fläskfilé med potatismos
400 g fläskfilé i skivor
salt och peppar
2 dl vatten
4 msk soya
1 klyfta pressad vitlök
2 röda paprikor i bitar
2 gula paprikor i bitar
200 g minimajs ( ca 8 st )
Potatismos
1 dl hackad persilja
Halstra den skivade filén i torr panna några minuter, tag upp och håll varm. Häll vatten och soya i pannan och bräsera grönsakerna 3-4 minuter. Häll dem sedan över köttet.
Servera med potatismos som gjorts grönprickig av persiljan.
Mycket gott!
// Camilla
Tigerkaka
Om man tittar framför Hugo så ser man en ofärdig tigerkaka...
200 g smör
2,5 dl socker
3 ägg
4 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
1,5 dl mjölk
2 msk kakao
1 msk vaniljsocker
Sätt ugnen på 175 grader
Smörj och bröa en sockerkaksform
Vispa socker och smör pösigt
Tillsätt äggen, ett i taget
Blanda mjöl och bakpulver, tillsätt smörblandningen och mjölken
Blanda en tredjedel av smeten med kakaon och resten med vaniljsockret
Lägg hälften av den ljusa smeten i botten av formen, sen den mörka och resten av den ljusa överst.
Dra med en gaffel genom smeten.
Grädda i nedre delen av ugnen ca 40-45 minuter.
Hugo gillade smeten iaf! :-)
// Camilla
Fan!
/T
Gandii va en mystjej igår iaf..
Nr 117, 118, 119, 120, 121 och 122
Nr 117 Hugo fick en ny cykel!
Nr 118 Mammas lilla hjälpreda! Gott med sockerkakssmet! :-)
Nr 119 Grannens valborgsbrasa! :-)
Nr 120 Våran valborgsbrasa....
Nr 121 Nu ska den säljas... 45 000 kr Annonsen finns här!
Nr 122 Det gör inte ont att springa när man har sån här utsikt! Fixade "mördarbacken" igår kväll! :-) "Klapp på axeln"
// Camilla
Utmaningen efter v 4
- Steg: 268129 steg (85%)
- Distans: 202,92 km (156%)
- Tid: 1314 minuter (82%)
- Planka: 31 minuter (77%)
- Jägarvila: 58 minuter (82%)
- Armhävningar: 1149 st (164%)
- Situps: 3496 st (233%)
- Hopp: 4910 st (98%)
- Konditionspass: 8 st (80%)
- Styrkepass: 9 st (90%)
Flyter på bra det här! Sista veckan kvar!
// Camilla
Grattis Grattis ;)
Grattis Pelle!!
